středa 25. března 2015

4. a 5. den

Zdravím,

začneme rovnou bez vytáček :) Kromě tradičních ranních anličáků (zatím stále 30 :( ) Jsem byl včera s kamarádkou na fitboxu. A to na trenérce, na které jsme byly poprvé. Celou dobu jsem si říkala, jestli mě baví nebo ne. Řvala do mikrofonu takovým stylem, takže jsem ji skoro nerozuměla, z čehož vzniklo to, že jsem pár cviků dělala pořád na stejnou stranu :) Celou dobu jsem si říkala, jestli mě to baví a nebo ne. Ale víte co? Bavilo! Skákali jsme, bouchali jsme, stoupali na totem, plazili se přes tělocvičnu, dělali kačáky, raky, no prostě bylo tam vše! Bylo to všestranné, což je přesně to, co při přípravě potřebuji. Akorát už tam asi půjdu sama, jelikož to kamarádku moc neoslovilo.

Dnešek byl ovšem daleko horší, šíleně mě po včerejšku bolí ramena (nejspíš z vibrování s takovým klacíkem :) skutečně nevím jak se to jmenuje, ale pokusím se zjistit) a nohy také trochu cítím. I když ty ramena jsou zdaleka nejhorší, každé oblékání a svlékání saka pro mě bylo utrpením. To mě ale nezabránilo, a šla jsem přesto běhat 5 km. zkoušela jsem i angličáky ráno, ale zvládla jsem jen 1 :). Tempo běhu nebylo nijaké závratné, spíše dost pomalé, jelikož pan Benko (můj pes a běhací parťák) musel neustále někde čenichat, nebo se seznamovat s kolem jdoucími psy. Ale tak lepší něco než nic no ne? Jsem zvědavá, kam se posunu zítra, v plánu je opět Fitbox.

Ještě jeden postřeh - můj žaludek není stavěný na zdravá lehká jídla, včera jsem obědvala přímo ukázkově, ale celý den potom jsem měla furt hlad, že jsem musela jíst každou hodinu a půl. Až to dospělo k tomu, že jsem si vzala tyčinku těsně před cvičením, a málem jsem se na ni podívala ještě jednou :). No a dnes? Dnes jsem si na oběd dala parádní těstoviny a hlad jsem dostala až kolem 6. Vím, že to taky není dobré, ale musím mezi tím najít nějakou rovnováhu.

Příští článek chystám více o jídle, a snad konečně dodám i nějaké fotky.

Tak mi držte palce a mějte se krásně.

MJ

neděle 22. března 2015

Den 2 a 3

Zdravím,

se zpožděním sem dávám rekapitulaci 2. a 3. dne.

Bohužel den 2. mě donutil se zamyslet nad tím, zda to celé není čiré bláznovství. 16 kilometrů? Vždyť po 6 jsem nemohla skoro chodit. 30 překážek? Vždyť já ani nevytáhnu kolo do kopce a nepřejedu potok, a když se na konci pokusím udělat 30 angličáků, málem vyplivnu plíce. Ale abych nepředbíhala.

Včera jsem vynechala běh, zato jsme ale vyrazili na 1. jarní vyjížďku na kolech. Jeli jsme sice jenom 10 km, ale cestou, za kterou by se nemusel stydět žádný terénní závod. Bylo tam vše! Přejezd přes potok, jízda v bahně, jízda lesem přes kořeny a popadané větve, vytlačení kola do kopce v lese, jelikož jsme zahlédli v dálce něco, co se aspoň vzdáleně podobalo cestě. Byla to cesta, ale po pár metrech opět bahno :) Nechyběl můj parádní držkopád do bahna. A řeknu vám, že i ten pes to zvládal líp než já. S každým kopcem nebo hlubším bahnem sem si říkala že jsem opravdu blázen. Proč to dělám? Vždyť vím, že to nedám! S každou jízdou po trochu "zpevněném" terénu jsem si zas říkala že to vlastně není tak špatný a dost mě to baví.

Když to hodnotím zpětně, bylo to super, takže výsledek? Pokračuju dál! I když neděli jsem měla odpočinkovou :)

Mějte se,

MJ


sobota 21. března 2015

Den 1.

Včera jsem se do toho tedy poprvé pustila.

Můj trénink spočíval:

Běh 6km se psem (takže bohužel dost často běh na místě, jelikož měl nějaké neodkladné zařizování :) )

43 angličáků: 30 ráno, 13 po běhu

100 sklapovaček

10 minut posilování rukou s činkami.

Dnes chceme jít na kolo tak doufám, že to přežiju jelikož mě dost bolí nohy :)

Mějte hezký den,

MJ

čtvrtek 19. března 2015

Proč tento blog.

Zdravím,

tento blog jsem založila proto, že se chystám podstoupit závod ARMY RUN. A nejsem troškař, ale rovnou 16 km a 30 překážek!

Jsem blázen? ANO, neběhám pravidelně, a když už tak to tempo je vyloženě rekreační.

Proč to dělám? Protože se sebou chci konečně chci něco udělat. Potřebuji mít za něčím cíl, vědět kam to směřuje, ne k hezčí postavě (jak si tohle definuji? 5kg, -15cm na stehnech?) ale k pokoření sebe sama. Uvědomění si že to dokážu, že je to jen v mojí hlavě!

A abych měla nad sebou nějaký bič, tak jsem vytvořila tento blog, jde o můj první blog, takže jestli ho někdo budete číst, tak mějte prosím jedno oko přivřené :)

Takže to shrňme mám před sebou 99 dní, 16 km 30 překážek a maximálně 900 angličáků :) To půjde!

Můj plán je následovný, každý den sem budu psát pokrok ve tréningu, jídelníček a pokrok. Tak mi držte palce :)